İş-Yaşam Dengesini Yönetmek

Yrd. Doç.Dr. Gökçe Bulgan

“ Eğitimin öğlen yemeği arasında Borusan Otomotiv CFO’ su Dr Kerim Kazgan ile katılımcılar arasında tanışma ve sohbet toplantısı gerçekleştirilecektir.”

 

Eğitimin Adı : İş-Yaşam Dengesini Yönetmek

Eğitim Tarihi : İlan edilecektir.    

Eğitimin Süresi : 10:00 – 17:00

Eğitim Yeri : MEF Üniversitesi Maslak Kampüsü

Eğitimin Ücreti : Eğitim Ücreti: 500 TL + KDV ( Haziran 2016’ ya kadar geçerlidir. Haziran 2016’ dan sonra eğitim ücreti 500 USD + KDV ‘ dir.) 

Eğitim İçeriği : Hep hayal ettiğiniz o tatile çıkmak istiyorsunuz ancak işinizdeki sorumluluklarınız sebebiyle bunun mümkün olamayacağından mı endişeleniyorsunuz? Yoğunluğunuz nedeniyle ailenize yeterli zamanı ayıramadığınızı mı düşünüyorsunuz? Kendinize zaman ayırmanın ne olduğunu bile unuttunuz mu? Bahsi geçen örnekler ve benzerleriyle aslında birçok birey sıklıkla karşılaşıyor. Peki siz yaşamdaki farklı rollerinizi ne derece dengeleyebiliyorsunuz? Bu eğitim aracılığıyla kendinizle ilgili farkındalığınızı artırarak değişim yönünde atacağınız adımlara karar verebilirsiniz. Eğitimimizde etkileşimli bir ortamda temel olarak şu konular üzerinde durulacaktır:

 
  • Yaşamdaki önceliklerinizi ve farklı rollerinizin sorumluluklarını belirlemek.

  • İş-yaşam dengesini kurmanıza engel olan davranış ve tutumlarınızın farkına varmak.

  • Temel psikolojik ihtiyaçlarınızı karşılayarak yaşam dengesi kurmak adına yapabileceklerinizi öğrenmek.

  • İş ortamında ve aile hayatınızda deneyimlediğiniz stres altında nasıl davrandığınızı fark etmek. Tepkilerinizi olumlu yönde nasıl değiştirebileceğinizi ve çatışmaları nasıl yönetebileceğinizi anlamak.

  • İş-yaşam dengesini kurmak için stratejiler geliştirmek.

     

Eğitmen    : Yrd. Doç. Dr. Gökçe Bulgan
 

Dr. Gökçe Bulgan lisans ve yüksek lisans derecelerini Boğaziçi Üniversitesi’nden, doktora derecesini ise Purdue Üniversitesi Danışma Psikolojisi Programı’ndan aldı. Yüksek lisans uzmanlığını aile dinamikleri, doktora uzmanlığını ise iş-aile dengesi ve psikososyal uyum üzerine yaptı. Eğitimi sırasında Boğaziçi ve Purdue Üniversiteleri’nde araştırma görevlisi olarak çalıştı. On yılı aşkın süredir Türkiye’de ve Amerika Birleşik Devletleri’nde farklı yaş gruplarından çok sayıda bireye danışmanlık ve eğitim hizmetleri vermekte olan Gökçe Bulgan’ın süpervizyon altında 3500 saatin üzerinde klinik deneyimi bulunuyor. Eğitimi sırasında Purdue Üniversitesi Danışma ve Rehberlik Merkezi’nde üniversite öğrencilerine bireysel danışmanlık hizmeti verdi. Ayrıca, Family Services Toplum Ruh Sağlığı Merkezi’nde ergen, yetişkin, çift ve ailelerle çalıştı. Doktora öncesi tam zamanlı klinik stajı süresince ise Washington Üniversitesi Öğrenci Sağlık Merkezi’nde üniversite öğrencilerine bireysel psikoterapi ve çift terapisi hizmetleri verdi. Gökçe Bulgan doktora eğitimini takiben 5 dönem boyunca Boğaziçi Üniversitesi’nde yarı zamanlı öğretim görevlisi olarak lisans dersleri verdikten sonra Mart 2014’te MEF Ünivesitesi’nde öğretim üyesi olarak çalışmaya başladı. Dr. Bulgan üniversitedeki çalışmalarının yanı sıra, kurucusu ve direktörü olduğu Lumina Danışmanlık ve Eğitim Merkezi’nde Türkçe ve İngilizce psikolojik danışmanlık hizmetleri vermektedir. Yurt içi ve yurt dışında çok sayıda seminer ve eğitim vermekte, bilimsel araştırma yapmakta ve bilimsel ve popüler yazı yayımlamaktadır. Yazılarını ve paylaşımlarını aşağıdaki adreslerden takip edebilirsiniz:  

 

Websitesi: gokcebulgan.com 

LinkedIn: gokce-bulgan-ph-d

Facebook

Twitter: @gokcebulgan